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排骨湯怎么燉好喝又營養補血

山藥排骨湯怎么燉好喝最補氣血？

主料：大骨700g、山藥200g、冬瓜200g

輔料：料酒適量、鹽適量、生姜適量、蔥適量、玉米2顆

步驟：

1、骨頭洗凈后放進涼水中，放姜片、料酒煮開

2、撈出洗凈

3、再放進鍋中，用料酒往腥

4、放足夠的開水，大火煮開后改小火

5、冬瓜、山藥往皮切塊、玉米切段

6、等骨頭酥爛后放進山藥、玉米

7、等山藥軟綿后放進冬瓜

8、放鹽

9、煮到冬瓜透明時撒上蔥花即可

10、盛出就可以享用啦

材料：豬大排400g、山藥250g、胡蘿卜50g、香菇5朵、食鹽適量、料酒15ml、胡椒粉適量。

做法：

1、排骨洗凈后用開水焯燙。焯燙過的排骨放進砂鍋，在加進適量的凈水，大料，蔥姜和料酒。大火煮開后加進泡發的黃豆。大火再次煮開關小火，加蓋慢燉40分鐘。

2、然后把調料撈出。加進山藥。加進胡蘿卜。加進香菇。繼續燉至15分鐘，加鹽調味。再加胡椒粉。煮開關火。

材料：

玉米、山藥、胡蘿卜、排骨、枸杞、姜和蔥

做法：

1、排骨冷水下鍋加蔥姜和一勺料酒焯一下，撈掉浮沫備用

2、鍋中刷油蔥頭和姜炒香，排骨翻炒一下加開水（一定要加開水煮出來的才會是奶白色的），國際貨運空運價格，煮開后加進配菜悶煮40分鐘，加進枸杞、少許鹽、胡椒粉在煮三分鐘，撒上蔥花就可以啦！。

健脾養血豬骨湯怎么做？

第一道湯：茶樹菇燉排骨湯材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片、鹽適量。做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿卜往皮切滾刀塊，姜切片備好。鍋下水燒開后，放進排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內膽里，加進適量的水。把后把內盅放進電燉盅里，蓋上蓋子，加進適量的水。調到筋骨鍵。四小時后聽到響鈴就燉好了，加進適量鹽即可開吃。功效：茶樹菇有健脾止瀉之功效，并且有抗朽邁、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養胃湯。第二道湯：蓮藕紅豆章魚煲豬

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