銀耳湯的正確做法(銀耳湯的正確做法)
銀耳的做法！
簡單點，就是銀耳一些。木耳一些。再切些黃瓜片。炒著吃。如果喜歡吃肉或雞蛋。還可以放些瘦肉或者雞蛋簡單點，就是銀耳一些。木耳一些。再切些黃瓜片。炒著吃。如果喜歡吃肉或雞蛋。還可以放些瘦肉或者雞蛋香蕉百合銀耳湯
銀耳蓮子湯的做法詳細介紹
其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考 。我和我的朋友都用靚顏花草膠囊買二送一（瘦身 鞏固）,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！我是從 一定敗導航網 的“減肥產品排行榜”里買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的，地址: ydbai點com,你也去看看吧，^_^希望可以采納我哦~瘦身美人的肩背練習：
一．直立，雙腳分開略寬于臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，后背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。
二．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。
三．雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。
四．重復傳球動作二十次。動作要慢，不要靠沖力來運動。
注意：不要靠活動手腕來傳球，手臂、后背、脖子都要挺直，這樣就能自然而然地傳球而不是滾球。
服用一個月：較為肥胖者可減掉12-25斤左右，輕微者則達到自己理想的身材體重減少15斤左右，同時體內的血管血液暢通，并抑制脂肪在肝臟內的合成，無任何副作用，渾身充滿活力,再現動人身材。
銀耳的做法大全
銀耳炒芹菜的做法詳細介紹一.涼拌銀耳
準備材料:銀耳2小朵、黃瓜1條、蒜適量、紅辣椒2個、白醋適量、白糖適量、香油適量、味精適量、鹽適量。
1.將銀耳泡發半個小時，過下熱水。
2.將黃瓜洗凈切成絲條，蒜切末。
3.將銀耳黃瓜放入大盤中加入蒜、紅辣椒、白醋、白糖、味精、鹽攪拌即可。
二.川貝銀耳百合枸杞燉雪梨
準備材料：銀耳15克、川貝5克、雪梨1個、百合10克、枸杞10克、冰糖適量。
1.銀耳浸泡半小時，川貝、百合、枸杞洗凈。
2.雪梨去皮切成塊。
3.把所有準備好的食材放入燉鍋中，加入適量的水，燉半個小時。
三.銀耳枸杞炒蛋
準備材料：銀耳1朵、雞蛋兩個、枸杞一小把。
1.先將銀耳泡發半個小時。
2.雞蛋打散加入少許的鹽攪拌，油鍋熱后倒入雞蛋，將雞蛋炒熟，盛到盤中備用。
