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益生菌什么時間段吃效果好(兒童益生菌什么時間段吃效果好)

益生菌什么時候吃比較好?

益生菌可以調(diào)理腸道微生態(tài)系統(tǒng),可以加快腸道蠕動,促進(jìn)消化,可以改消化不良、便秘、腹瀉等問題。

只有益生菌活著到達(dá)腸道,才能發(fā)揮作用。一般建議在飯后二十分鐘左右服用,因為飯前胃酸濃度過高,會使益生菌失去活性。食物中和胃酸之后,益生菌可以更加順利地到達(dá)腸道可以更好地改善腸道微生態(tài)。上班族經(jīng)常熬夜,補(bǔ)充益生菌可以吃lifespace益倍適益生菌這類的益生菌食品。

益生菌什么時候吃最好?哪個品牌的稍微好些?

請問,含益生菌的酸牛奶一天中什么時候吃最好?

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