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心慌焦慮不安是怎么回事(經常心慌焦慮不安是怎么回事)

心慌氣短焦慮不安是怎么回事？

每天心慌氣短焦慮，這種情況在精神科最主要見于焦慮障礙。焦慮障礙是臨床上最常見的精神障礙之一，這一組精神障礙有許多的共同之處，他的具體的包括的癥狀主要表現為生理方面和心理方面。心理方面可以有對危險的過高的評價和防御，第二個是持續的精神緊張，不安痛苦的情緒，第三個是注意力的不集中，思維效率下降，然后在生理方面可以表現為增高的中樞神經系統警覺水平。可伴有睡眠障礙，第二個是增高的機體交感神經系統的反應，比如說心悸，出汗，口干，肌肉緊張，震顫等等，第三個是可以有內臟器官功能失調及多系統的軀體癥狀。每天晚上心慌、氣短、胸悶，可能是由于心律失常導致的。特別是陣發性的室上性心動過速，我們正常的心率范圍是60到100次每分鐘之間，如果心率小于60次每分鐘稱之為心動過緩，如果小于50次每分鐘稱之為嚴重的心動過緩，這時候需要高度的警惕病態竇房結綜合癥和高度的房室傳導阻滯，如果心率超過100次每分鐘稱之為心動過速，包括竇性心動過速、房性心動過速、陣發性室上性心動過速、室性心動過速、房室結折返性心動過速、房室折返性心動過速、快速性房顫、房撲等，如果出現了此類癥狀，需要做個心電圖或者是動態心電圖的檢查來明確心律失常的類型。女性心慌、氣短、胸悶，吃什么藥是根據具體情況而定的，因為很多因素都會導致胸悶，心慌氣短，需要看看是生理性的問題還是病理性的問題的。生理性的問題有包括過度的勞累、經常喝酒、經常疲勞、情緒緊張、激動、焦慮、失眠、喝奶茶、喝茶、喝咖啡、吃辣椒、重口味等等就有可能導致內分泌紊亂，引起相關癥狀一般需要去除誘因后癥狀才會緩解。如果是病理性的，包括如冠心病、高血壓病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、電解質紊亂、心律失常、甲狀腺功能亢進、貧血。完善檢查有血常規、生化、甲狀腺功能、肌鈣蛋白、心電圖、動態心電圖、心臟彩超、冠脈CT冠脈造影檢查，明確疾病病因后針對進行治療，如服用美托洛爾、比索洛爾、或者胺碘酮普羅帕酮等。

心里莫名的緊張心慌是怎么回事

絕大部分的可能是因為最近可能是壓力相對比較大，或者說是生活的習慣不規律所導致的心率不穩定或者是因為神經性的興奮，但是也有可能是因為心里的問題，比如說有可能是有社交恐懼癥。

壓力大的人，心里很難受，有很多說不出的苦。當自己壓制不住時，就會無意識中轉移給別人。忍不住發火，發脾氣，導致人際關系緊張。

1、進行正念冥想

冥想是一種能夠幫助我們有效紓解壓力、平和情緒的方法。讓我們的大腦里控制著積極情緒的腦區更活躍，同時抑制消極情緒腦區的活動。

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